Care sunt cele mai comune cauze ale durerilor de spate?

Fie că ești sportiv de performanță, sportiv amator sau o persoană sedentară legată de ecranul calculatorului, la un moment dat te vei confrunta cu durerea de spate. Fiecare activitate zilnică pe care o faci aproape inconștient dar în mod repetat, poziția la calculator, modul în care dormi, greutățile pe care le ridici, îți poate afecta sănătatea mușchilor sau coloanei vertebrale.

Calculatorul

O persoană petrece în medie 9 ore pe zi cu spatele încovoiat și aplecat înspre ecranul calculatorului. Noile telefoane, tablete și alte tipuri de ecrane portabile pun și mai multă presiune pe mușchii gâtului, umerilor și spatelui. Pauzele dese, exercițiile simple pentru gât și spate și ridicarea ecranelor portabile la nivelul ochilor în loc de aplecarea spatelui spre gadgeturi poate ameliora tensiunea și durerea cauzată de folosirea excesivă a unor grupe de mușchi.

Sedentarismul

Statul pe scaun pe parcursul întregii zile reprezintă un alt pericol la fel de real pentru sănătatea spatelui. Statul pune mult mai multă presiune pe discurile și vertebrele care alcătuiesc coloana vertebrală decât mersul sau statul în picioare. O modalitate mai sigură de a sta este ajustarea scaunului astfel încât monitorul să fie la nivelul ochilor și nu mai jos, mâinile și picioarele să rămână îndoite într-un unghi de 90 de grade iar picioarele să fie bine plasate pe podea. Un mic program care să-ți reamintească să iei pauze dese de la calculator poate fi foarte util.

Instabilitatea emoțională

Durerile constante de spate pot duce la depresie. Însă, ultimele studii în domeniu arată că persoanele care suferă deja de depresie majoră au o predispoziție de 4 ori mai mare de a dezvolta dureri invalidante de spate și gât. Incapacitatea de a face față problemelor, responsabilitățile prea mari, sentimentele de disperare, lipsa de speranță duc la eliberarea unui hormon de stres numit cortizol. Cortizolul provoacă spasme musculare și tensiuni ale spatelui ducând la dureri mari fără o cauză fizică anume.

Poziția de dormit

Dormitul pe burtă pune presiune mai mare pe articulații și mușchi. Dormitul pe o parte sau alta menține coloana alungită și neutră. Dacă nu poți dormi decât pe burtă, e recomandat să pui o pernă subțire sub coapse pentru a ameliora presiunea pe discuri, mușchi și ligamente. Saltelele de fermitate medie și pernele care mențin alinierea capului și coloanei sunt cele mai recomandate.

Tocurile

Tocurile prea înalte fac rău spatelui. Însă, nici pantofii de tip balerini, papucii de plajă sau sandalele fără toc și cu tălpile plate, nu sunt mai bune pentru că nu oferă deloc suport tălpii piciorului provocând în timp dureri de spate, de genunchi și deformări ale piciorului. Alternarea zilnică sau chiar mai frecventă a stilurilor poate proteja sănătatea spatelui.

Recomandarea noastră

Centurile BioBelt și BioBelt Knee din lână și magneți sunt niște mijloace simple și eficiente de a calma mușchii tensionați, de a ameliora durerile din artrite, osteoporoză, nevralgiile, durerile de cap și chiar durerile dentare. Proprietățile magneților și lânii de a face bine organismului uman în întregime sunt cunoscute de sute de ani. Lâna stimulează o mai bună circulație a sângelui de la și spre anumite zone afectate de inflamații. Aplicarea zilnică acestor centuri reduce inflamațiile de la nivelul plămânilor, stomacului sau rinichilor și promovează o mai bună funcționare și un echilibru la nivelul acestor organe interne. Centurile BioBelt și BioBelt Knee sunt discrete și se pot purta perioade îndelungate pe sub haine.

PRODUS RECOMANDAT DE MAXMED

Sex de 8 ori pe săptămână? De ce nu?

Cum ajungi de la ceva sex la mult mai mult sex? Ideea e să-ți schimbi puțin modul de abordare a programului zilnic. Cei mai mulți dintre noi punem sexul mult prea jos pe lista de priorități, mult mai jos decât munca, somnul, copiii iar uneori chiar sub uitatul la un meci de fotbal. În tot acest timp uităm un lucru esențial: sexul aduce fericire iar fericirea te ajută să treci mai ușor peste muncă, oboseală, copii și stres.

Luni: sexul antistres

Prima zi a săptămânii e plină ochi de tensiune și de stres. Așteaptă cam o oră după cină apoi începe să-i masezi tâmplele, gâtul și umerii până când observi că tensiunea acumulată începe să se dizolve. Apoi, lasă-ți mâinile să coboare tot mai jos, masându-i ușor spatele până la coapse. Dacă ai ajuns până aici fără întreruperi fii sigur că vei fi invitat să explorezi și alte zone mult mai fierbinți. Deci? Luni scăpăm de stres prin sex!

Marți: sex rapid înainte de cină

Oferă-i o sesiune prelungită de săruturi lungi și romantice înainte de cină. Nu te grăbi ci tensiunea să crească în timp ce îi împingi ușurel spatele spre dulapul mare din bucătărie. Atunci când ea se topește pur și simplu în brațele tale, ridică-i fusta și așază-ți iubita dornică sus pe blatul din bucătărie. Mai departe vă descurcați voi! Masa e servită!

Miercuri: sex prin haine

După ce v-ați uitat la filmul de seară, începe să o săruți pe gât, pe urechi dar nu mai jos. Continuă apoi cu o serie de atingeri excitante dar prin haine. La un moment dat, când simți că te-ai întărit suficient, poți să te rostogolești peste ea pe canapea și să faci mișcări asemănătoare sexului. Dacă ea e suficient de excitată te va descheia la pantaloni și veți continua.

Joi: sexul leneș

Așteaptă până când sunteți amândoi în pat apoi îmbrățișeaz-o pe la spate. Lasă-ți mâinile să alunece leneșe de câteva ori pe spatele ei, pe coapse spre zonele intime până când aterizează confortabile între picioarele ei. Atunci când respirația ei se accelerează și începe să geamă de plăcere, penetreaz-o ușor de la spate fără prea multă bătaie de cap și fără prea multă energie consumată. Sexul leneș e mult mai bun decât lipsa sexului, nu-i așa?

Vineri: sexul de după cina din oraș

Nu vă așezați confortabil după ce ați ajuns acasă. Începe să o săruți imediat ce ați deschis ușa. Descheie-i bluza în hol și faceți sex sălbatic chiar acolo pe covor. O modalitate perfectă de a încheia o săptămână.

Sâmbătă: sexul de la duș

Luați-vă bicicletele sau ieșiți la alergat sâmbătă spre prânz. După ce v-ați întors transpirați intrați la duș. Spală-i părul, spatele și lasă-ți mâinile să umble peste tot. După ce ieșiți din duș, pune-ți limba la treabă în loc să-i dai un prosop.

Duminică: sex dublu, de dimineață

Petreceți o jumătate de zi în pat dar nu fără folos. După ce ieșiți din pat, vă spălați pe dinți și beți un pahar cu apă, întoarceți-vă imediat la o partidă de sex somnoros, fără cafea. După prima rundă, stați în pat, râdeți, vorbiți și giugiuliți-vă până când simțiți că vreți din nou ceva bun. A doua tură e despre senzații nu despre orgasm. Explorează-i fiecare centimetru de piele, descoperă noi zone numai bune de atins și lasă-ți imaginația liberă să cunoască senzații noi. E duminică, nu?

Recomandarea noastră

Sexul poate fi plictisitor, grăbit, fără imaginație și fără prea multă plăcere dacă nu se află sus de tot pe lista de priorități. Dar poate fi și altfel: senzațional, extrem de intim, de relaxat și de aducător de bine. Depinde de tine. EjaControl readuce plăcerea sexului pentru toți bărbații. Dacă simți că timpul nu este prietenul tău în timpul sexului, folosește acest produs care te ajută să-ți controlezi ejaculările. Ca să faci sex pe îndelete trebuie să te relaxezi. Frica de ejacularea precoce este dușmanul tău. Scapă de ea cu EjaControl, produsul care reglează ejaculările începând de la nivelul creierului. Nu-ți mai fie frică, ești în control!

PRODUS RECOMANDAT DE MAXMED

Cum să-ți menții virilitatea și sănătatea zonelor intime

Toate problemele tale de sănătate afectează într-o anumită măsură și penisul. Un bărbat foarte sănătos, cu vârsta de 50 de ani, poate face sex la fel de bine sau chiar mai bine decât un bărbat de 30 de ani care nu face mișcare, are destule kilograme în plus, bea alcool și fumează regulat. N-ai vrea să poți face sex până la 80 de ani?

Cunoaște-ți dușmanii!

Dacă un flux sănătos de sânge este esențial unei erecții zdravene, acesta nu este totuși singurul factor care afectează capacitatea bărbaților de a performa la cote maxime. Stresul, depresia, obezitatea, calitatea relațiilor, excesul de alcool, toate contribuie negativ la sănătatea zonelor intime și te scot mult prea devreme din cursă. Din fericire, sunt o mulțime de căi prin care poți să-ți aperi sănătatea zonelor intime și să-ți recapeți bărbăția pierdută mult prea devreme!

Ai burtă, n-ai erecție!

Grăsimea abdominală excesivă blochează testosteronul, hormonul necesar activității sexuale normale, libidoului și erecției. Un abdomen cu depozite de grăsime evidente este un semn rău pentru sănătatea totală a organismului tău incluzând și sănătatea sexuală. Penisul este ca un barometru al sănătății inimii și arterelor și te poate avertiza din timp asupra pericolului iminent. De ce? Pentru că arterele care irigă penisul cu sânge sunt ceva mai strâmte decât arterele coronare care irigă inima și care prin strâmtarea lor provoacă infarctul miocardic. Dacă depozitele de colesterol și rigiditatea arterelor au început să-și facă efectele, întregul proces este observabil la nivelul erecției. O erecție slabă poate fi semnalul de alarmă necesar schimbării stilului de viață!

Fumatul dăunează grav erecției!

Fumatul strânge vasele de sânge și le face să devină incapabile de a susține un flux puternic necesar erecțiilor cu adevărat bărbătești. Nicotina reduce fluxul de sânge spre penis și înmoaie erecțiile avertizează medicii prin studiile de specialitate recente. În plus, nicotina contribuie la creșterea depozitelor de colesterol dublând astfel șansa ca fumătorii să se confrunte cu disfuncții erectile destul de devreme în viață.

Pește, exercițiu fizic și suplimente alimentare

Exercițiul fizic crește presiunea sângelui făcând ca toate arterele să se deschidă și să se umple pentru a suplimenta necesarul de oxigen din timpul efortului. Celulele endoteliale care tapetează vasele de sânge sunt astfel stimulate să producă mai mult oxid nitric, o substanță absolut necesară erecțiilor. Cu cât se produce mai mult oxid nitric cu atât erecțiile sunt mai puternice. Cele două trei porții de pește pe săptămână recomandate de nutriționiști au grijă de sănătatea inimii și penisului prin aportul de acizi grași omega 3. Dacă nu ai poftă de pește, folosește omega 3 din suplimentele alimentare. Suplimentele zilnice cu antioxidanți și arginină feresc vasele de sânge de probleme și ajută la utilizarea mai eficientă a oxidului nitric.

Recomandarea noastră

Sănătatea zonelor intime și virilitatea este de o importanță vitală în viața oricărui bărbat. Probabil că ai face orice ca să fii sigur că erecțiile tale se vor menține puternice și sănătoase pentru tot restul vieții. Gold Power este un supliment alimentar cu conținut ridicat de ginseng, rădăcină de aur și fructe goji, plante cu efect foarte cunoscut în menținerea sănătății penisului și erecției. Gold Power stimulează libidoul masculin, dă fermitate erecțiilor și vitalitate organelor sexuale afectate de stres, prea multe medicamente sau diverse afecțiuni ale vaselor de sânge. Oricând ai nevoie de un ajutor în viața sexuală apelează la Gold Power și vei fi foarte mulțumit de rezultate!

PRODUS RECOMANDAT DE MAXMED

Cum se pot combate greața și vărsăturile la pacienții cu cancer?

Persoanele care se luptă cu cancerul știu prea bine cât de problematice pot fi episoadele de greață intensă asociate cu chimioterapia. Greața este una dintre cele mai comune simptome asociate cancerului. Un procent de aproximativ 70% dintre pacienți experimentează această problemă debilitantă înainte de diagnostic (ca simptom al bolii canceroase) dar și după începerea tratamentului anti cancer, ca efect advers al medicației. Tot de greață se plâng și pacienții aflați sub tratament contra bolilor cronice virale de tip hepatită B, C și cei care suferă de SIDA.

Ce fac dacă mi-e greață tot timpul?

Episoadele de greață și vomă te pot conduce foarte ușor la ideea că trebuie să te oprești din mâncat sau băut ca să-ți fie mai bine. Total greșit! Contracțiile unui stomac gol provoacă senzația și mai puternică de vomă. Lipsa lichidelor duce la deshidratare rapidă iar lipsa nutrienților te face să te simți și mai slăbit decât ești deja. Dieta săracă în nutrienți afectează sistemul imunitar atât de necesar în lupta contra cancerului iar anemiile provoacă stări de slăbiciune, depresie și incapacitatea de a mai lupta eficient cu boala.

Ce pot bea ca să nu mă deshidratez?

După un episod puternic de vomă trebuie să te liniștești cam o oră iar apoi să începi să bei câte 20-30 de mililitri de lichid clar la fiecare 15 minute timp de o oră. Lichidele clare pot include suc de măr, sau de alte fructe nu foarte acide, înjumătățit cu apă, ceai slab cu puțin zahăr, supă clară și deserturi cu gelatină. Trebuie evitate sucul de portocale, sucul de grapefruit, sucul de roșii sau limonada pentru că sunt prea acide. Nu sunt recomandate nici băuturile pe bază de lapte, băuturile carbogazoase sau alcoolul. Dacă lichidele ingerate nu mai provoacă un nou episod de vomă pentru o oră, cantitatea de lichide se crește la 250 de mililitri în a doua oră pentru a preveni deshidratarea. Se beau înghițituri mici, la intervale regulate, pe tot parcursul zilei.

Ce pot mânca pentru a avea energie?

Alimentele simple dar nutritive trebuie consumate neapărat. Pentru a evita senzația de greață se vor consuma porții mici împărțite în 5 sau 6 mese pe zi în loc de cele 3 mese obișnuite. După un episod de greață intensă urmată de vomă se pot consuma alimente uscate precum pâinea prăjită, biscuiți uscați sau cereale. Bomboanele mentolate sau guma mentolată relaxează mușchii stomacului reducând astfel senzația de greață. Ghimbirul este un condiment foarte cunoscut pentru combaterea grețurilor și vărsăturilor atât la pacienții care sunt sub tratament cu chimioterapie cât și la femeile gravide. Biscuiții cu ghimbir pot face minuni pentru apetitul pacienților și sunt foarte recomandați. Ceaiul de ghimbir se poate consuma fără restricții pentru că are efecte calmante asupra stomacului reducând aciditatea excesivă și senzația de vomă. Se vor evita alimentele cu miros excesiv, cele prăjite, prea sărate, prea dulci și prea condimentate.

Recomandarea noastră

CancerEx AHCC este un supliment alimentar creat special pentru pacienții cu boli cronice și cancer. De ce este CancerEx AHCC benefic? Pentru că întărește sistemul imunitar și prin urmare face organismul capabil de a învinge boala. Ce conține CancerEx AHCC? Produsul sub formă de capsule conține extracte naturale din ciupercile japoneze shiitake. CancerEx este produsul care a ajutat zeci de mii de oameni să supraviețuiască tratamentelor dure împotriva cancerului, hepatitei B, C și SIDA. CancerEx reduce semnificativ simptomele de tip greață și vărsături, pierderea părului, pierderea poftei de viață și lipsa de energie, simptome care produc pacienților disconfort maxim. Suplimentul alimentar CancerEx te poate ajuta și pe tine nu doar să supraviețuiești ci mai ales să învingi cancerul și bolile cronice!

PRODUS RECOMANDAT DE MAXMED

Ce trebuie să știți înainte de a vă muta împreună

Atunci când te muți cu cineva alegi să-ți împarți viața nu doar spațiul de locuit cu persoana iubită. Ca persoană practică ce ești vezi doar o mulțime de avantaje într-o astfel de mutare. Veți face o grămadă de sex, veți împărți chiria și vă veți distra pe cinste doar voi doi într-un loc plăcut și liniștit. Atunci când un cuplu decide să se mute împreună, relația lor se află într-un punct culminant iar cei doi se simt confortabil unul cu celălalt. Însă, viața de zi cu zi are grijă să ne risipească rapid iluziile.

Relația voastră se va schimba văzând cu ochii

Locuitul împreună e ca și cum ai lăsa televizorul pornit pe postul favorit 24 de ore din 24, 7 zile din 7; uneori vezi și lucruri care nu-ți plac. Iubita ta nu arată mereu ca scoasă din cutie așa cum se întâmpla atunci când vă dădeați întâlnire în fiecare vineri seara. Da, femeia frumoasă există pe acolo pe undeva dar va trebui să dai ochii și cu femeia proaspăt venită de la sală și cu femeia nervoasă sau preocupată de alte lucruri, care nu-ți mai dă atenție numai ție. Află și acceptă cum e ea de fapt înainte de a vă muta împreună.

Cine are cele mai enervante obiceiuri?

Locuitul împreună aduce inevitabil la lumină obiceiurile mai greu de acceptat ale celuilalt. Ea sforăie când doarme, tu tragi vânturi fără să-ți pese și tot așa. Atunci când ești confruntat direct cu ciudățeniile celuilalt nu trebuie să te faci că nu le vezi și să mergi mai departe dar nici nu trebuie să-l pui pe celălalt la colțul rușinii aruncând vorbe grele. În loc să țipi cu furie atunci când îi găsești pentru a mia oară geanta abandonată în mijlocul holului explică-i cu calm ce te deranjează și de ce. Schimbarea obiceiurilor cere efort și uneori pune rezistența cuplului la încercare.

Veți avea probleme de oameni căsătoriți

Cuplurile care locuiesc împreună se confruntă cu probleme asemănătoare cu cei care sunt căsătoriți. O problemă spinoasă e aceea de a menține proaspăt interesul celuilalt și de a păstra relația interesantă. Pentru ca acest lucru să se întâmple trebuie să vă mențineți relațiile de prietenie și interesele anterioare. Fiecare trebuie să aibă interese separate de celălalt și să aducă ceva interesant din afară în interiorul relației. Prietenii, familiile, rudele și cunoștințele nu trebuie neglijate pentru că tocmai te-ai mutat cu iubita.

Viața sexuală se transformă și ea

Atunci când locuiești separat de persoana iubită îți faci timp special pentru sex și nu-ți poți ține mâinile acasă atunci când ai întâlnirea programată. Însă, atunci când ești mereu cu celălalt, frecvența sexului scade treptat și sigur. Soluția e să programezi din nou timp pentru intimitate dar să-ți schimbi puțin așteptările. Sexul devine ceva mai rar dar intimitatea crește. Se face o trecere lentă de la sex sălbatic la sex domestic, mai calm dar la fel de bun.

Recomandarea noastră

Unele cupluri nu vor să se lase domesticite pentru că iubesc sexul și vor să lupte pentru plăcerea pe care și-o doresc. Nu spune nimeni că picanteriile vieții sexuale trebuie să se termine imediat ce ați închis ușa noului apartament. E chiar recomandat să luptați pentru ceea ce vă face plăcere și să nu abandonați una dintre cele mai fierbinți activități din lume. Lixtra este un afrodiziac natural dedicat bărbaților pasionali care apreciază beneficiile unei vieți sexuale bogate în aventură și adrenalină. Produsul are efecte foarte bune asupra stabilizării erecției și asupra îmbunătățirii dimensiunilor organului sexual masculin. Este recomandat celor care își doresc să fie adevărați campioni ai sexului, plini de energie, virilitate și putere, dornici de a oferi și de a primit tot ce are mai bun sexul de oferit!

PRODUS RECOMANDAT DE MAXMED

8 semne sigure că ea e interesată de tine

Când ies femeile la agățat trebuie să fii numai ochi și urechi dacă vrei să ai parte de ceva acțiune. Fie că ești într-un bar sau într-un alt tip de local, urmărește semnele și fii gata să răspunzi cu flirt la flirt, cu provocare la provocare și cu atingere la atingere. Nu te lăsa mai prejos pentru că jocul seducției se termină mereu cu sex nebun în locuri nebănuite. Lasă adrenalina să curgă și fii gata să demonstrezi ce poți!

Ea flirtează deja cu barmanul

O maestră a flirtului nu se poate abține. Ea nu va lăsa niciodată un bărbat barman să-i ia comanda fără să afișeze un zâmbet seducător și să-l întrebe cu nonșalanță ce bunătăți are de oferit unei femei însetate. Dacă treci cumva prin dreptul ei s-ar putea să ai parte de niște întrebări asemănătoare. Deci, ai ceva bun de dat?

Ea scanează constant barul

Atunci când femeile ies în oraș pentru o seară între prietene sunt total absorbite de conversație așa că nu le deranja. Însă, atunci când vor să se amestece în mulțime le vei observa privirile căutând bărbați sexy și doritori de aventură. S-ar putea chiar să le vezi stând cu fața spre cameră în loc să se uite una la alta.

Ea joacă diverse jocuri cool

Femeile știu că sunt mai ușor de abordat atunci când joacă biliard, darts sau alte jocuri așa că mergi direct la țintă. Ele vor asta. Unele femei chiar vor să fie cool pentru a atrage bărbații. E mai ușor să atragi atenția unui bărbat atunci când ești gata să-l împungi în coaste cu tacul de biliard, nu-i așa?

Ea are în față o băutură mare, albastră și plină cu gheață

Asta înseamnă că ea vrea să petreacă, să întâlnească oameni noi și să se bucure de o noapte plăcută nu să sară în pat cu primul bărbat sexy pe care îl vede. Cu toate astea s-ar putea să se și dezbrace dacă bărbatul în cauză este suficient de provocator și îi oferă o băutură mai puțin înghețată și mai puțin albastră.

Ea se uită direct și provocator în ochii tăi în mod repetat

Dacă ea are sprâncenele ridicate, îți oferă cel puțin două zâmbete semnificative (cu gura deschisă și dinții dezveliți) și se uită direct în ochii tăi du-te și vorbește cu ea direct. S-ar putea ca ea să se uite insistent la tine pentru că arăți cam ciudat dar ai ceva curaj și intră în vorbă. Merită.

Ea are pupilele dilatate

Pupilele ei se vor dilata dacă ea se simte stimulată de tine nu numai sexual dar și din alte puncte de vedere. Corpul ei e programat să cerceteze mai cu atenție lucrurile care o încântă așa că pupilele ei se dilată pentru mai multă lumină. Dacă observi asta fă mișcarea decisivă, e timpul perfect.

Ea te lasă să ajungi din ce în ce mai aproape

Pe măsură ce flirtul avansează te poți muta din ce în ce mai aproape de ea dacă asta pare să nu o deranjeze. La început păstrează distanța de 15-20 de centimetri apoi mută-te până când ajungi fix lângă ea sau chiar lipit de ea. Dacă ea e încântată nu se va da înapoi.

Ea își folosește limba

Înainte de a primi undă verde pentru o eventuală aventură sexuală aveți nevoie de o sesiune de atingeri și săruturi fierbinți. Sărută-i ușor buzele și observă cât de intens răspunde. Vrei să primești un răspuns de tipul te-aș mânca de viu chiar aici și acum nu unul de sunt fată cuminte nu mă culc cu primul venit.

Recomandarea noastră

Bărbații în căutare de femei fierbinți și aventuroase trebuie să fie mereu la înălțime. Nu poți să stârnești o femeie iar apoi să nu ai cu ce termina treaba. Semenax este produsul dedicat bărbaților care înțeleg plăcerea și nebunia sexului și vor să fie din ce în ce mai buni. Cu Semenax erecțiile sunt întotdeauna puternice, controlabile și cu durată mare în timp. În plus, Semenax mărește cantitatea de spermă, lucru care excită vizual multe femei. Produsul este natural, o combinație de plante recunoscute pentru efectele afrodiziace, de stimulare sexuală a bărbaților și de creștere a cantității și calității spermei.

PRODUS RECOMANDAT DE MAXMED

Cum te ajută probioticele să slăbești

Cercetătorii cred că noul val de creștere în greutate a populației globale este strâns legat de sănătatea intestinului și de bacteriile care populează această parte a organismului uman. Obișnuința de a folosi antibioticele pentru cele mai banale infecții și antibioticele pe care le consumăm fără voie din carnea tratată distrug echilibrul florei intestinale iar rezultatele sunt uneori permanente și devastatoare. Bacteriile bune pe care le omorâm cu antibiotice sunt tocmai cele care ne ajută să ne păstrăm greutatea normală.

Diversitatea previne obezitatea

Bacteriile din intestinul nostru trebuie să fie multe și bune. Cu cât mai diverse cu atât mai bine. Orice tulpină de bacterii bune care dispare din intestin lasă locul unei alte specii de bacterii patogene care atacă imediat și ocupă locul celor dispărute. Astfel de schimbări în flora intestinală pot prezice viitoarele creșteri în greutate. Un studiu recent arată că numărul de bacterii de tip bifidus este mai mare la copiii care își vor menține greutatea normală decât la cei care vor deveni viitori obezi.

Bacteriile bune echilibrează greutatea

Intestinul este sediul multor procese metabolice mediate de hormoni eliberați chiar la acest nivel. Bacteriile din intestin reglează eliberarea de hormoni intestinali. Hormonii controlează glicemia, senzația de sațietate și inflamațiile intestinale. În plus, bacteriile bune adună energie din alimentele pe care le mănânci fiind responsabile un număr mai mare sau mai mic de calorii deci de mai multă energie pentru tine. Uneori, flora intestinală este determinată genetic. Mutațiile pot afecta direct nivelul de leptină, hormonul sațietății, lăsând mai mult loc bacteriilor rele, producătoare de grăsime, decât celor bune de tip bifidus. De aceea, suplimentarea bacteriilor bune este absolut necesară pentru multe persoane cu probleme de greutate.

Obezitatea predispune la inflamații intestinale

Bacteriile rele produc toxine care declanșează un răspuns inflamator masiv al organismului. Studiile arată că nivelul de toxine bacteriene este mai mare la cei care suferă de diabet de tip 2 și au o greutate mai mare decât normalul. În plus, studiile pe animale au arătat că nivelul mare de toxine eliberate de bacteriile rele produce o creștere în greutate independent de dietă. Dacă bariera intestinală lasă toxinele să treacă în sânge se produce un dezechilibru al glicemiei și implicit o creștere în greutate. Dozele de probiotice reduc inflamațiile intestinale și repară peretele intestinal astfel încât toxinele să nu mai ajungă în sânge.

Probioticele ajută la pierderea în greutate

Antibioticele distrug flora intestinală iar probioticele o repară. Odată ce ecosistemul florei intestinale este sănătos, organismul scapă în mod natural de excesul de kilograme. Alimentele care conțin probiotice sunt kefirul și legumele murate prin fermentație lactică precum varza murată, castraveții la sare și altele. Astfel de legume conțin o cantitate considerabilă de lactobacilus, bacterie benefică procesului de digestie și intestinului în totalitate. Kefirul stopează inflamațiile, scade nivelul de colesterol și promovează scăderea în greutate.

Recomandarea noastră

Dacă vreți să fiți siguri de sănătatea intestinului și de o greutate normală puteți apela cu încredere la formule specializate de probiotice de genul celor ThreeLac. Probioticele ThreeLac sunt dozate exact și conțin cele mai bune trei tipuri de bacterii pentru completarea florei intestinale. Probioticele ThreeLac sub formă de praf se dizolvă în puțină apă și au un gust plăcut atât pentru copii cât și pentru adulți. Pierderea naturală în greutate cu ajutorul probioticelor este un proces sănătos, de reparare și echilibrare a întregului organism. Introduceți bacteriile bune în intestin și vă asigurați de o sănătate bună și de o greutate normală pentru tot restul vieții. În plus, veți scăpa de inflamații, balonări, crampe intestinale și alte neplăceri cauzate de un intestin bolnav și plin de toxine.

PRODUS RECOMANDAT DE MAXMED