Spatele tău este format din mușchi
puternici, oase dure și multe pachete
nervoase capabile să pună în mișcare întreg angrenajul. Deși pare
indestructibilă, structura musculo-osoasă cervicală sau lombară poate
suferi
modificări ireversibile atunci când este supusă unor presiuni
constante,
suprasolicitată prin muncă fizică intensă și poziții incorecte la locul
de
muncă. Oriunde ai lucra, prima ta grijă trebuie să fie legată de
ergonomia,
siguranța și sănătatea sistemului tău osteo-muscular pe termen lung.
Orice afecțiune
a spatelui te poate face incapabil de a munci eficient timp de
săptămâni, luni
sau chiar ani.
1. Nu ridica greutăți în poziții
greșite. Dacă ești nevoit să
ridici mereu obiecte grele la locul de muncă, trebuie să înveți care
sunt
pozițiile corecte din punct de vedere ergonomic pentru tipul de muncă
depus.
Dacă vei continua să suprasoliciți oasele și mușchii în poziții
dificile,
incorecte, vei începe să ai dureri din ce în ce mai puternice pentru că
suprasolicitarea uzează oasele și obosește mușchii. Coloana vertebrală
este
capabilă și rezistentă la efort prelungit până la un anumit punct, apoi
vertebrele
cedează sub presiune și apare o afecțiune numită lumbago.
Lumbago se manifestă cu durere puternică și apare imediat
după o mișcare
bruscă, într-o poziție incorectă a zonei lombare a spatelui. Deși îți
poți
reveni complet după câteva săptămâni de tratament și repaus la pat,
lumbago
limitează puternic mișcările spatelui și provoacă un grad sporit de
invaliditate și mai ales de disconfort fizic și psihic.
2. Fii sigur că nu ai lipsă de
calciu. Oasele fragile se fracturează
ușor și se vindecă greu. Mergi din timp în timp și controlează-ți
nivelul de
calciu, magneziu, zinc și vitamina D pentru a fi sigur că nu vei avea
probleme
când te aștepți mai puțin. Calciul, magneziul și zincul au grijă de
oase și
dinți dar și de sănătatea mușchilor, inimii și vaselor de sânge. Lipsa
calciului, mai ales după vârsta de 50 de ani, duce la osteoporoză, o problemă
gravă a oaselor care necesită tratament și îngrijiri medicale de lungă
durată.
3. Protejează-ți zonele osoase
sensibile. Traumatismele vechi te
lasă de obicei cu zone de sensibilitate crescută la durere, umezeală,
frig și
predispun la noi și noi probleme musculare și articulare. Aceste zone
trebuie
protejate folosind orteze medicale pentru spate, soluții naturale
împotriva
durerii de spate și lumbago, exerciții ușoare pentru întărirea
musculaturii și
haine moi care să nu stânjenească mișcarea.
3. Ai mereu la îndemână o soluție
naturală împotriva durerii. Chiar
dacă ești mereu atent la poziția în care lucrezi, te protejezi de
traumatisme
majore și ai destul calciu, ai nevoie uneori de o soluție rapidă pentru
caz de
accidentare sau dureri neașteptate de spate.
AntiDur contra durerilor de spate și lumbago te poate scăpa
imediat de
orice durere neașteptată care te-ar împiedica să-ți faci treaba
eficient.
Produsul pe bază de uleiuri esențiale din plante precum eucaliptul,
menta,
sorbul și aloe vera se aplică pe piele și formează imediat un plasture
transparent și rezistent la apă. Din acest plasture se eliberează timp
de multe
ore substanțe active care hrănesc oasele și înlătură eficient și
natural
durerea de spate fie ea cervicală, toracică sau lombară.
Ai mereu la îndemână un flacon AntiDur pentru că nu știi
când te lovește
durerea!
Produse recomandate
AntiDur - Nourishing Bones Relieve Pain (30ml)
109 RON
No comments:
Post a Comment